.jpg)
Máy nước nóng lạnh một thiết bị gia dụng thường có mặt trong các hộ gia đình mang đến giải pháp cung cấp nước nóng nhanh chóng. Vậy thì nó sẽ tác động thế nào đến sức khỏe của con người.
Nước nóng liệu có tốt cho sức khỏe hay không?
.jpg)
Nhu cầu sử dụng nước nóng của mỗi gia đình hằng ngày càng được cải thiện và tăng cao đi kèm với đó nhiều người cũng đã bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của chính mình. Theo các chuyên gia sử dụng nước nóng cũng có những mặt có lợi khi sử dụng điều độ và đúng cách và ngược lại tùy thuộc vào cách người sử dụng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Những tác động của nước nóng đến sức khỏe của con người
Ưu điểm
.jpg)
- Giảm căng thẳng: Khi tắm nước nóng thì các cơ bắp trong cơ thể điều được thư giãn kèm theo đó là tác dụng giải tỏa tinh thần mà nó mang lại sẽ giúp bạn xua tan đi mệt mỏi sau một ngày dài.
- Phục hồi cơ bắp: Cơ bắp của bạn đau nhức sau khi vận động mạnh hoặc khi kết thúc các buổi tập thì nước nóng sẽ là một trong những giải pháp giúp hồi phục cơ bắp của bạn khiến cho cơ bắp giải tỏa được áp lực giúp cho nó đạt được trạng thái sẵn sàng.
- Nước nóng cũng có tác dung làm sạch da và loại bỏ độc tố có trong da giúp da mịn màng và trắng hồng hơn.
Mặt hạn chế
.jpg)
Chất lượng nòng nọc của phái mạnh có thể suy giảm nếu tắm nước nóng ở nhiệt độ quá cao.
Khi tắm nước nóng quá lâu cũng có thể xảy ra hiện tượng choáng nhẹ thường gặp ở một số người có vấn đề về huyết áp.
Nước nếu bị lạm dụng quá mức có thể gây hại hệ tuần hoàn ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.
Tắm nước nóng như thế nào để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe
.jpg)
Chọn nhiệt độ nước phù hợp
- Nhiệt độ lý tưởng: 37 – 40°C (gần với thân nhiệt).
- Không vượt quá 42°C, vì có thể làm bỏng da nhẹ, gây khô da, giãn mạch mạnh dẫn đến hạ huyết áp.
- Với người già, trẻ em hoặc người có bệnh tim mạch, chỉ nên dùng nước khoảng 36 – 38°C.
Không tắm quá lâu
- Thời gian tắm nước nóng lý tưởng: 10 – 15 phút.
- Tắm quá lâu dễ làm khô da, mất nước, hạ huyết áp, đặc biệt trong mùa đông.
Sau khi vận động mạnh, nhiệt độ cơ thể tăng cao, nếu tắm nước nóng ngay dễ dẫn đến:
- Tụt huyết áp
- Choáng, mệt
- Gây áp lực cho tim
Lời kết
Nước nóng vẫn có lợi nếu sử dụng đúng cách và điều độ vẫn có lợi cho sức khỏe của bạn nhưng nếu lạm dụng quá mức thì nó sẽ trở thành một con dao hai lưỡi nguy hiểm đến sức khỏe của mình. Hãy sử dụng khi cần và đừng lạm dụng phương pháp đó quá mức.
